Comment le Panax Ginseng fonctionne contre le stress en redonnant de l'énergie

Présentation du Ginseng :

Le Panax ginseng est une plante d’origine chinoise très ancienne qui est populaire tant à l’Occident qu’en Asie, et pour une bonne raison, c’est que c’est une plante aux multiples vertus.

Le Panax Ginseng a été initialement utilisé pour toutes sortes de conditions, mais il est maintenant utilisé, en herboristerie occidentale, pour lutter contre le stress et contre le vieillissement, tout en redonnant un coup de fouet à l’organisme.

Ce serait certainement une erreur que de rejeter le Panax ginseng en raison du fait qu'il peut traiter un large éventail de conditions, dont certaines semblent être totalement opposées physiologiquement. Dans le cas du Ginseng, il y a effectivement une explication biochimique à tout cela.

Une considération importante est qu'il y a beaucoup de types différents de Ginseng et il n’existe qu’une seule espèce de Panax Ginseng.

En lisant cet article, les consommateurs seront beaucoup mieux équipés pour faire face aux nombreux produits sur le marché.

Le Ginseng est un terme générique car il existe 5 espèces qui sont utilisées en médecine toutes connues populairement sous ce nom. Cependant, ces plantes sont toutes différentes et il faut bien utiliser le ginseng de qualité Panax.

C’est la plante médicinale connue simplement comme Panax ginseng. Les autres espèces de Ginseng sont le ginseng américain (Panax quinquefolium), une espèce connue à l'état sauvage en Chine (la variété Notoginseng), et le ginseng japonais (Panax pseudo-ginseng de la variété japonicus). En outre, il existe une plante russe qui pousse en Sibérie qui a des propriétés quasi-identiques au Panax ginseng qui s’appelle le ginseng de Sibérie ou l’eleuthérocoque. Le ginseng de Sibérie a en fait de grandes qualités médicinales, et il est recommandé dans certains cas où le Panax ginseng original ne peut pas être utilisé - Son «nom botanique est effectivement Eleutherococcus senticosus. Une autre plante russe aux propriétés similaires s'appelle aussi la Rhodiola rosea.

Comment fonctionne le Ginseng !

Pour illustrer les différences entre ces différents types de Ginseng, nous devons analyser les constituants actifs.

Les constituants actifs en question sont appelés les saponines triterpénoïdes. Ces saponines sont en réalité divisées en deux groupes. L'un de ces groupes a un effet plus stimulant, et l'autre groupe a un effet plus sédatif. Il convient de souligner que le terme "sédatif", doit être interprété comme une action médicinale douce comme la valériane aura cette même action afin de favoriser un meilleur endormissement. Les effets du Ginseng sont donc ré-équilibrants. Tout en revitalisant et en activant les fonctions du métabolisme, ces composants vont calmer l’esprit et l’anxiété ainsi que le stress, ce sont des propriétés adaptogènes, c’est-à-dire que l’organisme va pouvoir s’adapter à toute situation.

Ces principes actifs, les saponines, sont en fait ce qui aide l'organisme à mieux faire face aux situations de stress. Cela peut être le stress au travail, le stress à l'école, la maladie, le surmenage ou un entraînement physique intensif, l’acclimatation à des températures extrêmes, ou le stress psychologique.

Les saponines sont très semblables à nos propres hormones stéroïdiennes. Les hormones stéroïdes sont impliquées dans la réaction de lutte contre le stress.

On croit qu'en raison de cette similitude, que le Panax ginseng a un effet régulateur sur notre système hormonal, bien que les scientifiques ne soient pas complètement sûrs du mécanisme exact. Et c’est pour cette raison que le Panax ginseng est appelé un adaptogène en herboristerie et en phytothérapie occidentale.

Efficacité du Ginseng : 

Le Panax ginseng est une plante d’ailleurs très efficace, mais dans quelques cas, il ne doit pas être utilisé. Cependant, pour la plupart des gens, c’est une excellente ressource en période de stress, d’examen ou pour stimuler ses fonctions vitales et neuronales, en permettant d’améliorer en particulier la qualité de vie des personnes âgées. Selon le type de problème à résoudre, certaines espèces sont mieux que d'autres. Et dépit de ne pas être une plante officielle de la catégorie du Ginseng, l’éleuthérocoque, le ginseng russe a beaucoup d'applications intéressantes.

En raison des molécules de glucose qu'elle renferment, les préparations à base d'éleuthérocoque redonnent vigueur, vitalité aux personnes subissant une phase d’asthénie et de fatigue intense. L'éleuthérocoque est une plante qui agira également sur le système nerveux central et sur les glandes sexuelles. Mais sa principale utilisation est la pratique intensive de sport et est trèsutilisé chez les athlètes de haut niveau afin d’améliorer les phases de récupération musculaire et psychologique.

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