Etre Zen est à la portée de tous, l'ennervement et le stress dépendent du tempérament, soit ! mais de nombreux actifs peuvent calmer et équilibrer le système nerveux. En cas de stress quotidien et de fatigue, rien de tel qu'une cure de magnesium B6 ou de magnesium marin, en cas de difficultés d'endormissement, essayez les ampoules de passiflore, de fleur d'oranger et d'aubépine. Les cas compliqués d'insomnie trouveront leur remède en la valériane comprimés bio, enfin si ce sont de l'anxiété et ue dépression légère, pensez au millepertuis, au tryptophane et aux omega 3 de l'huile de krill bio-disponible.